Velkommen til Essens living

Jeg har igennem tiden, og i kraft af mine uddannelser fundet en vej, som for mig er essensen af det gode liv. Hvilken vej vi ønsker er meget forskellig, men da vi præges meget af vores miljø og samfundsnormer, tror jeg, at mange med tiden ender med at bruge livet på noget andet end det der faktisk føles rigtigt for dem, eller vil give dem mere glæde og lykke her i livet. 

Vil du være bedre til at leve dit liv efter det der er vigtigst, for at du føler dig glad og tilfreds med dig selv og det liv du lever? 

Du kan lære at være bevidst til stede med dig selv og i nuet – og møde dig selv og andre med venlighed, accept og tillid.  

For at kunne gøre det kan det være at man skal kigge på sine mønstre/ overbevisninger, tanker og de historier man fortæller sig selv.

Jeg kan hjælpe dig til at se og ændre mønstre, tanker og vaner – og lære dig at møde dig at møde dig selv og andre med mere venlighed, accept og forståelse. At lære at sige mere til – og fra, ud fra en kontakt med det der føles rigtigt.

Jeg ved af erfaring, at mindfulness er kraftfuldt til at hjælpe disse ændringer på vej, men det er ikke en nødvendighed, hvis man ikke ønsker det.

Kontakt mig gerne for at høre nærmere om et online forløb.

             Certificeret life-og business coach fra Manning Inspire og Mindfulness Stress coach fra Heinrich Johansen Meditation

Essens living

Vil du gerne blive bedre til at mærke dig selv?

Være mere til stede her og nu?

Blive bedre til at vise dig selv venlighed – i tanker eller fysisk?

 Blive bedre til at slippe bekymringer og negative tanker?

Dine tanker om dig selv, din rolle og bekymringer styrer dine valg. Det vi handler mest på er vores følelser!

Ved at forstå hvorfor du handler som du gør, og mærke efter hvorfor det er vigtigt for dig at gøre noget ved det kan skabe de forandringer der skal til, så du begynder at træffe de valg der giver dig mere glæde og skabe det liv du ønsker dig! 

Ønsker du et online forløb kan du ansøge ved at skrive til mig på mail: coach@susanfriis.dk – hvori du fortæller lidt om, hvad du kunne tænke dig at arbejde med.  

Da jeg har duft allergi foretrækker jeg online coaching, men hvis du ikke  bruger parfumer eller andre produkter med duft (vaskepulver, hårshampoo), så er det muligt at få 1:1 coaching hos mig i Viborg.

             Certificeret life-og business coach fra Manning Inspire og Mindfulness Stress coach fra Heinrich Johansen Meditation