Velkommen til Essens living

Jeg har igennem tiden, og i kraft af mine uddannelser fundet en vej, som for mig er essensen af det gode liv. Hvilken vej vi ønsker er meget forskellig, men da vi præges meget af vores miljø og samfundsnormer, tror jeg, at mange med tiden ender med at bruge livet på noget andet end det der faktisk føles rigtigt for dem, eller vil give dem mere glæde og lykke her i livet. 

At finde sin egen, mest rigtige vej kalder jeg for Essens Living.

Essens living er altså, at leve sit liv efter det der er vigtigst, for at føle sig glad og tilfreds med sig selv og det liv man lever. Og for mig indebærer det også mindfulness. 

At være bevidst til stede med sig selv og i nuet – og møde sig selv og andre med venlighed, accept og tillid.  

Og for at kunne gøre det kan det være at man skal kigge på sine mønstre/ overbevisninger, tanker og de historier man fortæller sig selv.

Essens coaching er min tilgang til at hjælpe mine klienter til at se og ændre mønstre, tanker og vaner – og lære at møde sig selv og andre med mere venlighed, accept og forståelse. At lære at sige mere til – og fra, ud fra en kontakt med det der føles rigtigt.

Jeg ved af erfaring, at mindfulness er kraftfuldt til at hjælpe disse ændringer på vej, men det er ikke en nødvendighed, hvis man ikke ønsker det.

Jeg vil hjertens gerne hjælpe og følge dig, på din vej til Essens living.

             Certificeret life-og business coach fra Manning Inspire og Mindfulness Stress coach fra Heinrich Johansen Meditation

Essens living

Vil du gerne blive bedre til at mærke dig selv?

Være mere til stede her og nu?

Blive bedre til at vise dig selv venlighed – i tanker eller fysisk?

 Blive bedre til at slippe bekymringer og negative tanker?

Dine tanker om dig selv, din rolle og bekymringer styrer dine valg. Det vi handler mest på er vores følelser!

Ved at forstå hvorfor du handler som du gør, og mærke efter hvorfor det er vigtigt for dig at gøre noget ved det kan skabe de forandringer der skal til, så du begynder at træffe de valg der giver dig mere glæde og skabe det liv du ønsker dig! 

Ønsker du et forløb kan du ansøge ved at skrive til mig på mail: coach@susanfriis.dk – hvori du fortæller lidt om, hvad du kunne tænke dig at arbejde med.  

             Certificeret life-og business coach fra Manning Inspire og Mindfulness Stress coach fra Heinrich Johansen Meditation